ヨーグルト
グラノーラ
青リンゴ
くるみバケット
チョコ・クリームチーズ
ハム
レタス
ミニトマト
計270.75kcal
青リンゴ大好きで、ようやく美味しそうなの見つけたど。青リンゴ特有の甘さと酸っぱさが美味しかった！もうちょっと酸っぱくても好きだけどねん♡
料理に使うような酸っぱい青リンゴにはなかなか巡り会えないのうw
昔入院中に病院の特設売店に来てた八百屋さんの青リンゴ酸味が強くて美味しかったんだよなぁ。あれ品種なんだったんだろ？
「これ料理に使うくらい酸っぱい青リンゴだからもう一個おまけで入れておくね！」
って、八百屋さんが言うくらいだったあの子(๑˃̵ᴗ˂̵)
AMのおやつ↓↓↓
マジックスティック
コーヒー
計70kcal
小腹空いた時にちょうどいいのよねんMagic Stick٩( ᐛ )و
昼↓↓↓
煮物
焼き鳥(ハツ・ねぎま)
ごま塩鮭おにぎり
豆乳
青リンゴ
計400.1kcal
昨夜の焼き鳥の残りがあったのでいただき(´∀｀*)ハツとか軟骨とか噛み応えあって好きだど♪ぼんじりとか鶏皮とかも好きだったけどカロリー調べて驚愕してから避けてるかもwでもそのうち食べたくなったら食べちゃうだろなぁ(*´-`)
おやつ↓↓↓
おからチョコブラウニー
ホイップ
いちご
計97kcal
久々に低カロリーの粉ホイップ作ったよ(๑˃̵ᴗ˂̵)いつもは牛乳で作るんだけど今日は試しに豆乳で💡美味しかった！今度から豆乳で作ろっと٩( 'ω' )و
夕↓↓↓
ナスとピーマンの炒め物
チキンサラダ
ゼリーdeゼロ
青リンゴ
計292.7kcal
ナタデココはずっと食わず嫌いしてたけど食べてみたら全然いけたのら٩( 'ω' )وむしろ食感にはまりかけておるw
＜1日の摂取カロリー＞
TOTAL1130.55kcal
＜朝の体重＞
前日比−300g
ダイエット開始日から−5.0kg
おうっ！よかた(о´∀`о)
減ってはkeep、減ってはkeep、だな💡
結果は後からついてくるんだのう٩( ᐛ )و
