◯3/29(水)○
朝↓↓↓
ヨーグルト
キウイ
パイナップル
レタス
ミニトマト
ライ麦パン
チョコ・クリームチーズ
白湯
コーヒー
計260.1kcal
キウイはすっぱいのが好きやで。
パイナップルは缶詰じゃないのが好き。
フルーツ全般好きだけど、イチゴ味の何かとかバナナ味の何か、とかは苦手。
果物はそのまま食べるのが好きなんじゃい٩( 'ω' )و
うちの目の前は梨畑と桃畑が広がってるから、夏から秋にかけてうはうはなのよねん╰(*´︶`*)╯♡
昼↓↓↓
カツ卵とじ
ミニグラタン
レタス
ミニトマト
ハム
白米
ごま塩
特濃豆乳
計469.75kcal
おやつ↓↓↓
リッツ
ホイップ
アイス
お茶
計205.16kcal
80kcalのアイスうまし(๑˃̵ᴗ˂̵)また買お。
夕↓↓↓
ほっけ焼き
豚汁
パイナップル
ミニトマト
白湯
計283.5kcal
豚汁に豆腐入れようと思ってたんだけど鍋がタプタプになりそうだったからやめたぜ。もうちょっと大きいお鍋で作ればよかたー｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡
＜1日の摂取カロリー＞
TOTAL1218.51kcal
今日はおやつに久々大好きリッツ食べたった。
際限なく食べれちゃうからなかなか手を出せないでいたんだけど、パッケージに6枚で101kcalて書いてあったのでカロリー計算の為にも6枚で自制したよ✌︎('ω')✌︎
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