寺子屋「邂逅」講義その35【肉体改造】60歳の定年退職から２年半が過ぎました。体重はちょっと増えて〜お腹回りも増えました。しかしながら〜身体が柔らかくなっています。🟠毎月のヨガ教室のおかげ様です。🟠毎日の簡単なストレッチのおかげ様です。🟠最近は〜ラジオ体操第２を頑張っています。65歳時の身体がどれだけ柔らかくなっているか〜楽しみです〜(｡•̀ᴗ-)✧(◠‿◕)
