こんにちは
本日とてもいいお天気でしたね
朝イチ、
窓を開けて吸い込んだ空気が
とても気持ち良かったです
こんなに
気持ちのいい日に何か書きたいと思い
blogを開きました
わたし、日本の四季の香りがとても好きです
春には春の
夏には夏の
秋には秋の
冬には冬の
訪れの香り。
自然のくれる贈り物だと思います
昔、悩み事があると
よく屋根の上に登って
自然を眺めていたんですけど
大きな森に囲まれていて
鳥の鳴き声がして
井戸水の音がして、、、って
自然界の音しかしない空間に身を置くだけで
なんとなく気持ちがスッキリしたんですよね
でもそんな環境にも、自分も
変えたくて
街に出たこともあるけど
何か別のもので埋めようと
必死になっていた気がします。
今、オイルに出会って
自然の力に救われている人が
たくさんいることを知って
あ、間違えたことなんてなかった
わたし、あの場所を好きでいて良かったんだ
そんな感覚です。
自分を、生まれた時から
肯定してもらえている感覚。
雨の香りはカエルの匂い
土の香りはジャガイモの匂い
葉っぱの香りは、根っこの匂い …。笑
さ！
気分が上がる習慣の話しますね☺️
doTERRAのオイルに
出会ってから
わたしの朝は激変しました
朝のルーティンを紹介します
まずは、朝イチ
ディフューザーをオンして
お湯を沸かします
待っている間に
好きなオイルを一滴、（柑橘系が多いかな）
掌に出して深呼吸をします
体を伸ばして
ステレッチをして
お湯を注いだミネラルを飲む
もう自然にこの流れができました
目覚めにいい一日のスタートがきれます
最近は、ヨガも興味があって
以前 フォトレッスンでお世話になった
渡邊智美さんの
オンラインヨガレッスンも
体験しました☺️
時間は50分ほど
道具は床に敷くマットのみ
（無ければ、毛布でも代用可能だそうです）
初心者の方も安心して受けられます
智美先生が丁寧にわかりやすく
説明しながら進んでくれるので
経験がない~
と不安にならなくても大丈夫でしたよ
（わたしが受けたのはアナトミック骨盤ヨガ）
骨盤周りの筋肉の偏りを整えるヨガでした
終わったあとは筋肉がプルプル…
久しぶりに運動した〜！
気持ちいい！という感覚でした😊
スタジオはコロナの影響で
５月６日までおやすみですが
オンラインを活用にしながら
再開したら
ぜひスタジオにて
体験したいと思いました☺️
※インスタグラム（EARTHYOGAstudio)で
スタジオの様子や、オンラインヨガについての
詳細が出てきます
黒磯駅から徒歩5分の距離にあるステジオです
こんな感じで毎日過ごしています☺️