低カロ朝食

最近の定番朝食がこちら

ヨーグルト
ゼリー
フルーツ

の盛り合わせ

普通のフルーツポンチもどきじゃん
と思いきや、

かな～り低カロリーなんです

まずゼリーはこちら

“寒天デザート0kcal”

実はゼリーではなくて寒天

でも味も食感もゼリーそのもの

そしてヨーグルトはこちら

“ナチュレ恵脂肪０”

ノーマルタイプよりあっさりしていてとても食べやすい

なので、フルーツやゼリーと合わせてちょうどいい

おいしくカロリーをおさえられる食事って素敵

ま、夜はこんなの食べてるんだけどね

ストレスを溜めない食事も素敵

だからなかなか痩せないのは言うまでもありやせん～