どもども！ちーちゃんです！
私の記事に興味を持って下さり、ありがとうございますっ！💓
今回は初めてのブログになり、すごくドキドキしながら書かせてもらってます。初めてのブログなので、温かい目で見守ってください(*´▽｀*)♡
さて、本題に入ります。
私は現役女子大学生で、新型コロナウイルス感染拡大の影響により、現在オンライン授業を受けています。毎日オンライン授業となると、本当に動かなくなります。そして一日の運動量ほぼゼロの時もあります。（笑）
そんな中、やはり「コロナ太り」が気になりますよね。💦
しかし、私はこの自粛期間３ヵ月を使って－１０ｋｇのダイエットに成功したのです！！
私も初めは「コロナ太り」の沼にはまりかけてました。しかし、私はこの自粛期間を自分のために使える時間が増えたと逆手に取り、ダイエットする期間に有効活用しようと決めました。
実は、私は高校の時に部活を止めてから急に激太りし、MAX５６kgになりました。そして受験生の間に５２kgになり、ここから本格的なダイエットが始まりました。🔥
つまり、コロナ自粛期間中に５２kg➔４３ｋｇ（１５８ｃｍ）の減量が出来たわけです！
そのダイエット方法について大まかに説明します。詳しくは別に書いてありますのでそちらをご覧いただけるとより理解できると思います。ペコリ(o_ _)ｏ))
ーー私のダイエット方法ーー
このダイエット方法は主に３つあります。
・１つ目 食事管理（食事制限ではありません！！）
・２つ目 有酸素運動と筋トレ
・３つ目 インスタグラムでダイエット垢を作成する
これです。
これ以外は正直何もしてないです（笑）(*´з`)
この３つをゆる～く適度に継続すること！
このことがとても大切で、どんなにたくさんのダイエットの知識を入れても継続しないと何も残りません。(´;ω;｀)
でも！！ダイエットは誰にでも切り開かれているものです！！🔥🔥
だからこれから一緒に頑張っていきましょう！！
私もこれから痩せたい皆さまに有益な情報をお届けできるよう、頑張って投稿してまいりますっ！！(≧▽≦)☆
それでは皆様が今日もハッピーでありますように！！
