娘の汗疹、心あたりが…
アクティブな娘は夏でもよく動き､汗をたくさんかきます
小さい頃から湿疹が全身に良くできるし、5歳頃は喘息と共に口周りの湿疹に悩む毎日でした
その頃は､薬膳も知らず､いろんな健康法､治療法を耳にしては実践してみたり、聞き流したり笑笑
ステロイドが悪いだの､いや悪くないだの
グルテンが悪い､乳がダメ､いやいやそれは違う…だの
どっちだよー‼︎どっちをを信じたらいいんだよー‼︎なんなんだよー‼︎
って
いろんな情報に踊らされていたなぁ〜
今では喘息もほとんど出なくなって、日常の湿疹は治っていたのですが
今年の夏は汗疹がなかなかひかない。範囲も広い。
なぜた…
そうだ､今の私には薬膳で得た知恵がある‼︎
と娘の肌と最近の食生活などを観察考察。
赤みのある汗疹で痒みもあるしー
あ、この汗疹のひかない原因
思い当たる節がある…
それは食生活。
夏休みに入り､わたしがしばらく台所に立たない日が続いたり、旅行でリッチな食べ物をたらふく食べたり、外食も多め、お菓子も気をつけてはいるけどいつもより食べる量は増えている…
そして娘の食欲は日々増して､いつもの夏なら少しスッキリする身体も…夏のわりにプクプクと
バレエの衣装がギリギリ入っだけど、後2週間…ヒヤヒヤ笑
これは
完全に高カロリーなものを（熱を産むもの）を食べすぎているし､必要量以上食べていて
熱が身体の中に篭り気味だし
脾（消化器官系）や腸が弱ってるからではなかろうか
元々陽（太陽みたいなイメージ）が盛んな子供は熱が篭りやすいし、昔の口周りの湿疹や肌の湿疹も今思えば脾が原因､きっと今回もそう
と、いうわけで
篭ってしまっている熱をとり、発散させる夏野菜を多めに
弱っているであろう脾を整える食材も取り入れて
食生活を意識していこうと思います
もちろん､基本対策もしっかりと
汗をかいたらシャワーや着替えもこまめに
保湿をしっかり
ちょっとしたトラブルや不調があっても
原因がわかれば対策が立てられる
不調に対して、どうして⁇なんで⁇って悩まなくて済むと心に余裕が出来るし､すぐに医療や薬に頼らなくても日々のご飯のなかで整えて行くことが出来る
以前のように、なんで⁇どうして⁇
と情報を取りに行っては疲れる
…ということが少なくなって心も穏やか
薬膳おかげで日々の生活がスムーズに送れるようになっているなぁと実感します
もちろん❗️症状が悪化するなどの状況次第では医療も頼ります
娘の肌が改善されますよーに
最後まで読んでくださりありがとうございます