春までもう少し🌸冬は『閉臓の季節』
／
2024年!!
辰の年!!
気持ちもあらたに
飛躍しよう!!
＼
本当に今年はいろいろと動く年だと
多くの方々からお聞きします！
本当にそうなんだと思い私も
ワクワク😍ドキドキ😍
その一方で⋯
その波に乗らなきゃ！
行動を起こそう！
もっともっと活動しよう！
と焦る気持ちはありませんか？
←これ。私σ(´∀`me
でもね‼️元旦からアクセル全開に頑張ってるとそろそろ疲弊しちゃう人もいるのではないかな？
だから、
もう少しの間
『冬』の過ごし方をして
心と身体を整えて欲しいなぁーと思います(*^^*)
焦らなくても大丈夫
春はもうすぐ🌸
季節と共に過ごしましょう♡♡
冬は『閉蔵(へいぞう)』の季節
万物が戸を閉ざして、陽気を潜伏させることを意味します。
自然界でも河の水はは結氷し、地面は凍結する。
動物たちは冬眠し春を待ちわびます。
私たち人間の心と身体も季節と連動しています。
2024年は飛躍の年
あちこちで動き出す力を感じ、私も行動を！
リズムに乗らなきゃ！
と気持ちが焦ってしまう方もいらっしゃるのでは…?
(私がそうでした💦)
中医学ではまだ冬の季節。
無理にアクセル全開!!
イケイケGOGO!!としてしまうと
身体はまだ閉じている状態なので、
知らず知らずのうちに疲弊し
体調を崩してしまいます。
まだ整える季節
色々な思いや思考は身体の中に潜伏させ
できるだけそれを行動に起こさない。
起こしても、ゆっくりとじんわりと。
春の芽吹く季節まで、「気」を熟成させましょう
焦らなくても大丈夫。
季節は巡り春はやって来ます。
芽吹きの季節に瑞々しい葉を🌿
可憐な花を咲かせるためにも🌸
今は心と身体を整えましょう🌿🌸
①早く寝、朝は遅く起きる
②日を昇ってから起き、寒気から身を守る
③意思はそっとあたためアクセルは全開に踏まない
④陽気が漏れ出てしまわないよう、汗をたくさんかいて肌膚が開きすぎないように
これが冬の養生、その蔵気を保養する近道です(*^^*)
✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼
季節の薬膳のお話をさせていただきます♡♡
〈おうち薬膳講座〉
寒さ対策
日時：1月21日（日)
18時30分〜20時30分
場所：かふぇ こりん
@cafe_korin
参加費：3500円
座学
レシピ
養生ごはんand季節のシフォン
お飲み物付き
募集人数：先着順8名様
申し込み：①かふぇ こりんさん
②ふわしほん
DM 又は公式LINE
@fuwashihon
.˚⊹⁺‧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈‧⁺ ⊹˚.
／
スーパーで買える
いつもの食材で作る薬膳ごはん
難しいと思われがちな薬膳を
生活に取り入れられるよう
わかりやすくお伝えします♪
＼
#米粉シフォンケーキ
#米粉シフォンケーキ教室
#米粉シフォンレッスン
#米粉シフォン
#豊橋シフォンケーキ教室
#豊橋シフォン
#冬の養生
#グルテンフリー
#米粉
#薬膳
#シフォンケーキ
#シフォンケーキ教室
#豊橋市
#豊橋習い事
#薬膳教室
#辰年
#ふわしほん