こんにちは。
今日の写真は普段と違う、スポーティな装いのスタッフ３名です。
http://profile.ameba.jp/shunbox/
実は昨日の夜、ボクシングのエクササイズ体験を受けに行ってきたのです。
週明けの月曜日から仕事終わりに何かをやる。
これって「リア充」じゃない？！とウッキウキ♡な３人。
このあと地獄を見るとも思わずに・・・(笑)
いや～、運動不足が堪えました(´Д⊂ヽ
前半はストレッチの後でのジャンプ&ステップ。
なんとかついていこうとするのですが、もう・・・無理・・・(ノД`)・゜・。ってなりました。
普段歩いてるし、そこそこトレーニングをしているつもりでしたが、よく考えたら「跳ぶ」って日常動作ではないもんな～・・・と思いつつ。
エア縄跳びを続ける中でヒラメ筋・ハムストリングス・臀筋・・・時間が経つごとに壊れていく筋肉組織。これが筋肉痛で出るのは明日なのか明後日なのか_(:3 」∠)_
もう30分過ぎたところで最初のこの「きゃっきゃうふふ♡」な笑顔はなくなりましたが、後半、パンチのアクションが加わってきたあたりから何かが振り切れた芹川（真ん中）が動きながらけらけら笑い始めてました。芹川も壊れちゃったのかと思いました(笑)。
でもそういうこともありつつ、1時間のトレーニングが終わった後はすごい達成感✨でした！
汗びっしょりで心はすっきり°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°
鏡に映っている自分の姿がだんだん形になっていくのを見ながらパンチを繰り出すのはストレス解消にはもってこいです！
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