リラックス

寝る時は靴下を履いていたけど、今日からレッグウォーマーと湯たんぽも(^O^)

ポカポカあったかい～(*^_^*)

本を読みながらの半身浴、お気に入りのトリートメントで頭皮マッサージも気持ちよかった…

『養命酒』も飲んだしアロマの香りもいい感じ(^^)

準備万端！おやすみなさい(^^)

思う事

朝起きてボ～っとしながらベッドでゴロゴロしている時に思う事。

『仕事があるって幸せやな～』

今働く事がすごく楽しい。

無くなって気づく。当たり前ではない、ありがたい事やったんやという事を。

その気持ちを忘れないようにしよう(^^)

睡眠

今日こそは早寝するぞ！とお風呂にも早く入ったのに…

眠くならない。

ベッドに入っても気になる事があると携帯で調べてしまったり、思いついた事をメモしたり…

常に何かを考えていて（嫌な事ではなくハッピーな事を考える。）好奇心が旺盛なのか？知りたい！が止まらない。

成長ホルモンが分泌されている2時までに眠れたらいいな～

メンタリストのDaigoさんが言っていた瞑想でもしてみよっかな。
何も考えない。無に耐える練習。

おやすみ～