こんばんは、かり吉です
昨日はブログを書かずに寝てしまいました。
ウトウトと、
子どもたちと一緒に寝てしまいました
朝起きて、
子どもたちが起きないうちに
慌ててシャワーを浴びました
眠気が酷くて酷くて
常にずっと眠いわけじゃないんですよね。
突然スイッチが切れたように、
ガクっと眠くなるんです。
1日に何回も、
朝起きて少し経ってからでも、
歩いてる途中でも、
話してる途中でも。
でも、小さい子どもがいるので
お昼寝するわけにもいかず、
堪えます。
すると、消えます。
でもまた強い眠気はやってきます。
堪えます。
繰り返しです
いつまで続くのか、、、
今日は
シャワーのみです。
有酸素運動も
半身浴も
しませんでした
眠すぎて、、、
無理せず、
意識はしてやっていこうと思います。
体重はほとんど変わらずです。
明日は有酸素運動出来たらいいな。
子どもたちが寝た後に
録画したテレビを見ながら、
踏み台昇降をするの、
結構ストレス発散にもなって、
好きです。
やっぱり、自分の時間を作るって
とても大切なことですよね
では、おやすみなさい。
明日もいいことがありますように。
かり吉。