夜中にごめんなさい、かり吉です
今日は午前中にお買い物に行き、
大根がとても安かったので、
頑張れば使い切れると思って
１本購入しました
そしたら午後に、
大根を丸々１本頂きました。
えーと、、、、
頑張って使いきります
明日から大根生活です
朝……白湯、オイコス、トースト半分
トーストにチーズをのせて食べました。
昼……さつまいも、お味噌汁
さつまいも、甘くて美味しかったです。
買ってからも何日か放置しておくと
甘みが増しますよね
夜……味噌汁、鍋、ご飯少し
汁物ばかりになりました
あとは食事中に
酵素を水で薄めて飲んでます
生理前なので食欲がすごいです。
咳、鼻水で
子どもたちの眠りが浅いので、
足パカ7分
プロテイン
のみです。
58.6ｋｇ
変わりませんね
運動もしてないですし、
当然でしょうね
足パカの前と寝る前に白湯を飲んでます
運動前に飲んで身体を温めて、
汗をかきやすくする為と、
身体を温めて寝つきを良くする為です
明日もいいことがありますように。
おやすみなさい。
かり吉。