ふと思い立って、スムージー？を作ろうとした今日のお昼。
体に良さそうな緑ーーーー‼︎
スムージーのことをあまりよくわかってなくて
バナナ牛乳にお好きな野菜や果物を入れた感じ？と勘違いしていて
クックパッドで調べたら
牛乳とか豆乳入れると吸収が悪いから水で作るとか
飲む前後4時間は他のものを摂取しちゃ行けないとか
いろいろありました。
…
昼にスムージーだけで済ませるのは…と思った私（笑）
とりあえず、ほうれん草少し、キウイ、バナナとあるもので作ることに。
牛乳でなくて、ヨーグルトにしてみました。
匂いは青臭さが残るのに、味はバナナ風味（笑）
プレーンヨーグルトを入れてしまったから
酸味が効いてしまいちょっと失敗…
あと、バナナもキウイも熟れているわけではなかったので
果物の甘みがなかったかも。
うーん。
結構面白いかも‼︎
牛乳で作ったら、さらっとしてるのかな。
次に挑戦です。