今朝方、足がつって激痛で目が覚める。
右足ふくらはぎ。
つま先を引っ張って、伸ばせばいい。ということを
わかっていても、痛すぎて、腹がちょっとつかえて
つま先に手が届かず、一人苦しむ。
そして、ひたすら耐える
足がつらないように、毎晩柔軟体操をしているのですが
最近では腹が多少引っかかるようになってしまい
無理に柔軟をすると、おなかにピキーン
とした痛みが走り
柔軟体操を中止することがあるので
余計につりやすいようです。
この出来事によって、今日は会社に行くときから
ふくらはぎが痛いです･･･。