また、春から夏という季節はダイエットをする人が多く、無理なダイエットを行うと必要な栄養分が髪にまで届かず秋の抜け毛の原因を作ってしまいます。
秋の抜け毛は一日200本程度抜けますが、他の季節でも一日100本程度は毎日抜けています。
また、汗をかくため、頭皮が汚れてしまい、頭皮の脂が過酸化脂質となってしまうことも秋の抜け毛の原因となります。
元々、秋という季節は人間だけでなく動物も含めて毛が生え変わる時期でもあるので、秋の抜け毛というのはある程度は仕方がないものなんですね。
確かにシャンプーした時など、びっくりするぐらい髪の毛が抜けてしまい、驚くことがありますよね。
秋の抜け毛は、他の季節よりも多く抜けるのは自然現象ではありますが、そのまま放置するのではなく、日頃から健康な髪や頭皮作りをしておきたいものです。
秋の抜け毛だけでなく、その他の季節の抜け毛を予防するためにも日頃から生活リズムを整えるようにしましょう。
ヘアサイクルによって日々新しい髪の毛と入れ替わっていますが、夏の疲れなどが蓄積されると秋の抜け毛となって表れます。
確かに夏は紫外線も強く、髪の毛だけでなく、お肌などにもダメージを与えますよね。秋の抜け毛ということをよく聞きますが、どうして秋は他の季節よりも抜け毛が増えるのかブログやサイトなどで調べてみました。
自分に合ったペースでウォーキングなどの運動を行うことによって、筋肉の緊張を和らげ、頭皮への血流を良くし、秋の抜け毛を防ぎます。
秋の抜け毛だけに関わらず、どの季節の抜け毛にもいえることですが、適度な運動、バランスの良い食生活が抜け毛を防止します。
その他にも質の良い睡眠をとることで、秋の抜け毛を予防するだけでなく、原因となるストレスを解消することもできます。
調べてみると、北半球に住んでいる人は、夏至から3、4ヶ月の間、つまり秋に毛が生え変わることが多いのだそうです。