実はそういう事が冗談ではなく本当に起こるのが適応障害ですから、もしそんな事実があれば、その事自体要チェック＆要注意でしょうね。
ただし、鬱病や不安障害のチェックと必ず平行して行なう事がポイント。
そして、複数当てはまる項目があれば、一度心療内科か精神科を受診する事が大事だろうと思います。
他にも例えば、いざ始業時間になると、急に汗が噴き出て来るとか、軽い頭痛やめまいに襲われる事があると言った場合も要チェック&要注意。適応障害というのは、知らず知らずの間に発症してしまっている事が多いので、早めに自分でチェックする事が大切です。
因みに、発症から3ヶ月もすれば、かなり適応障害の兆候が見え始めていますからね、自分でチェックする事も十分可能だと思いますよ。
なので、こうした複数の精神疾患のチェックをし、適応障害以外の患者さんには見られない症状が複数あるかどうかがポイントなのです。
という事で、自分でチェックする場合も同様に、複数の精神疾患のチェックをいろいろやってみられるといいでしょう。
鬱病や統合失調症ではなく適応障害である可能性が高く、気合いを入れてチェックするべきでしょう。
適応障害の最大のチェックポイントは、最近何かしら環境の変化と体調の変化が起きていないかという事。
分かり安いところでは、就職や進学、あるいは転勤や転校、それに引っ越しなどで、今までとは異なる場所にいる時間が増えたなどです。
また、例え自分の環境は変化なくても、そこに新しい人が入って来たりした事が原因で適応障害を発症する事もあるので、その辺もチェックしたいところですね。
特にこうした周囲の環境の変化に巻き込まれ、不定愁訴を引き起こしている時は要チェック＆要注意。
因みに、適応障害や鬱病、あるいは統合失調症などのチェックポイントは、インターネット上にリストにしたものが多数掲載されていますよ。
勿論、自覚症状があってもなくても一度チェックする事が必要になって来るものと思われますね。