子どもの睡眠障害 | 健康ってこんなにも維持が大変!

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ただ、子どもが自主的に睡眠障害を解消しようとは考えない場合が多いと思いますから、保護者が注意する必要があるでしょう。
ただ、夜寝れば一度たりとも起きず、朝は自然と6時には起床しているので、我が家の子どもは睡眠障害ではないとは思っています。
我が家の子どもが通っている学校は、毎年4月になるとお手紙を配布し、睡眠障害や食事について、日々の過ごし方を一週間程度記録するように保護者に通達しています。
睡眠障害になる主な原因には、子どもが夢中になれるゲームを買い与えているということを挙げることができると思います。
ですから保護者は、今の子どものどの程度が朝食をきちんと食べていて、どの程度の子どもが睡眠障害になっているのかを把握することができます。

睡眠障害に子どもがなってしまうと授業中に居眠りをしてしまいます。
だから、当然、勉強がおろそかになってしまいます。睡眠障害に子どもが陥ってしまうと、勉強に集中できなかったり、授業中に居眠りをするようになります。
ですから、子どもが睡眠障害にならないように、保護者が気をつけてあげるようにしましょう。
今ではDSといった小さい携帯ゲーム機が登場しているので、どんなに親が早く寝なさいと言っても、子どもが親の目を盗んで夜遅くまで遊びこともあります。
そうすると、睡眠障害になるケースがあるようです。
また、睡眠障害に子どもがなってしまうと、身体を活発に動かさなくなるので、肥満児になる原因にもなるようです。
今の子どもが何時に寝て、何時に起きているのかという情報も、ネットを活用すれば簡単に見ることができます。
子どもの生活習慣の様子を見るために、日々のスケジュールを一週間程度書かせるということを行っている学校もあります。しかし、なかなか言うことを聞かないので、親は子どもが睡眠障害になっていないかと心配しています。