PMSの症状があまりにも重いと、日常生活に影響を及ぼしてしまうこともあります。
でも、実は「PMSの症状を持っている場合は、豆乳を飲まないほうがいい」としっかり言われているのです。
豆乳というとヘルシーな食品ですし、体にもPMSにもいい様な気がしますよね。PMSの症状がある人に、豆乳はご法度と言われていることをご存知でしょうか。
女性のPMSは、生理前から生理が始まるまでの間を指す「黄体期」という時期に起きると言われています。
それは、豆乳に含まれている成分がPMSに影響すると言われているからなのです。
PMSの人が豆乳を飲むと、実は症状が悪化してしまうと言われています。
この時期によく分泌されるのが黄体ホルモンで、これもPMSにとても大きな影響を及ぼします。
PMSになってしまったら、あとは「どうやってその症状と向き合っていくか」を考えていかなければなりません。
そして、PMSに関連するホルモンには、もうひとつ「卵胞ホルモン」というものがあります。
もしかすると、これだけでPMSが改善されるかもしれません。
PMSの症状が少し和らぐだけでも、試してみる価値はあるのではないでしょうか。
PMSの原因は、イソフラボンだけではありません。
ストレスをためすぎることもPMSの大きな原因と言われていますし、栄養バランスが悪いことも原因のひとつと言われています。
どれがPMSの原因になっているかは定かではありませんが、とりあえず「体に良くないことはやめてみる」という方法もいいのではないでしょうか。
なぜ、PMSだと豆乳を飲まないほうがいいのでしょうか。
@ Shu_Watanabe : 日刊Shu刊 健康と栄養 紙が更新されました！ URL ? 本日トップニュースを提供してくれたみなさん： @ fp_nobu_bot @ propolis_mn @ obama00001 2013-07-03 08:04:11 via Paper.li ■ [ Twitter ]2013/07/03のつぶやきのまとめ 00:08
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2013-07-03 22:07:54 via HootSuite @ oratorio : おれの今日の運勢です 恋愛運 ★★★★★ 金運 ★★★☆☆ 健康運 ★★★★★ 仕事運 ★★★★★ おしゃべりすればするほど、運気あっっぷぅうう。今日はどんどんいろんな人と喋ろう。
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