雑穀米は食物繊維が豊富で、便秘の解消や予防にいいと言われますが、それだけではありません。
美味しく食べて、コレステロール値や血糖値を下げ、元気な毎日を送りましょう。
それに、見た目も食間も卵のようなまろやかさを持つ黍を混ぜる事で、とても食べやすい雑穀米に仕上がります。
雑穀米には血糖値を下げる効果もあって、成人病の改善や予防にも一役買ってくれるのです。
黄色い雑穀「黍」入りの雑穀米は、正しくそんなスローガンが相応しい健康食品なんですね。
血糖値を下げる効果は勿論、自らが甘味と優しい香織を持つ黒米は、美味しい雑穀米を作るには欠かせない存在だろうと私は思います。
勿論、玄米入りの雑穀米にも、それなりの血糖値を下げる効果は含んでいます。
とにかく黒米には人気のポリフェノール「アントシアニン」が豊富に含まれていて、血糖値を下げるにはもってこいの一品です。
ただ、そうすると逆にコストが掛かってしまうので、まあ雑穀米として、他の穀物とブレンドする事によって量を増やすのが無難だろうとは思いますけどね。
後、もう一つ、黒い穀物その名も「黒米」、これも見逃す訳にはいきません。
特に、本来なら人一倍血糖値やコレステロール値を気にしなければならない人ほど、そういう雑穀米に対するマイナスのイメージをお持ちのようです。
何故なら、発芽する際に酵素を活性化させるからで、そんな発芽玄米をブレンドした雑穀米は、私たちの能や身体をも活性化してくれます。
血糖値や血圧、そして中性脂肪を大幅に下げる他、腎機能や肝機能、それに、脳の働きを高めてくれるんですね。
こうした事からも分かる通り、雑穀米はブレンドする穀物が大きなポイントとなります。
雑穀米というと、どれもこれも不味い穀物ばかりを混ぜたものだろうと思っていらっしゃる方も多いかと思います。
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ミルクを飲んだり外で遊んだりするのが健康に悪い国が中共だ。↓ ・・・Is life really improving, they ask each other in private conversations, in online forums, and at protest rallies, if doing ordinary things like drinking milk and playing
ゆずゆず119さん 私のように赤点とって、追試になるような事がありませんように！ Posted by 元キッズのマッシー！！ 元キッズのマッシー！！ at 2013年01月17日 16:36. 恥ずかしながら毎年、赤点です！(^.^). Posted by ゆずゆず119 at
健康をよくするのも、事業をよくするのも、常に、世のために、自分と同じ幸福を手広く分けてあげようというつもりになることだ。 ・ 凡人というものは、何事も信念なく諸事に応接するために、自然に不可解な苦しみに悩んで、不安な生涯を送ることになる。
細野豪志幹事長は１４日、福島県入りし、福島県立医科大学を訪れ、東京電力福島第一原発事故からの復興に向けた先端医療、県民の健康管理調査・診断・治療・研究等の拠点となる「ふくしま国際医療科学センター」の建設に向けた現状と
絵を描きながら、チョコを食べながら生きていく不健康絵描き「さくらいま」の視点。コメント・TB大歓迎！ プロフィール。 ニックネーム：さくら いま（SACLA） 誕生日：2月7日 »プロフィールページを見る »一問一答を見る
ＩＴソリューションを提供する住友セメントシステム開発株式会社は、クラウド型健康管理システム「健庫番」の運用基盤に、BIGLOBEが提供するIaaS型パブリッククラウドサービス「BIGLOBEクラウドホスティング」を採用いたしました。（URL：
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健康に感謝…第１４９３作. 2013.01.18 Fri. ２０１３年 １月１８日 金曜日～♪ ☆新しい年の新しい１日☆を頂けました…感謝…感謝です。 幸せになるために生まれてみえた すてきなステキな素敵なあなた様のひたむきな生き様 に私・美空はるみは、日々励まされ
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