ファスティングのメリット

ファスティングの効果、メリットをまとめてみました。

酵素ファスティングすると、

お腹周りの脂肪などごっそり落とせて痩せると言う

目に見える変化の他にも

良いこと尽くめ

血液の浄化

アンティエイジング

腸内環境の改善

ディトックス

2回のファスティングを体験して、ファスティングLOVEになった私は

もっと深く知りたくなり、ナチュラルラボ（株）の

ファスティングアドバイザーコースを受講しました。

そこでメリットも含めたファスティングのことを、より深く学ばせていただきました。

↓

血液の浄化ですが、

食事を摂る！と言うことは栄養を摂取する反面、血液を汚すことにも繋がっていると。

血液の浄化、毒素の排出は腎臓で行われてますが、

ファスティングで腎臓を休め元の働きに戻す

そして肝臓も

タンパク質などの栄養素を分解させるのも肝臓だし、

お酒の飲み過ぎなど、いつも働き過ぎの肝臓を休ませてあげ、身体をリセットして

元の働きに戻してあげる。

カラダをお家のお部屋と例えたら、綺麗に掃除をして元の状態に戻してあげるみたいな

体質改善を図り、理想的な健康生活を維持

お肌のターンオーバーが整うことで美肌効果

ハッピーホルモン、セロトニンが増える

などなど、とにかく良い事ずくめ

そして、なんと

骨粗鬆症を抑制効果もあると

ファスティングをすることで、骨を造る細胞を活性化させるのです。

この効果はお年頃の私には嬉しい

白血球。免疫活性化で、風邪、インフルエンザにかかりにくくなる。

聞きなれない言葉で言うと、

ミトコンドリアの活性化

小胞体ストレスの改善。

ケトン体による抗炎症

いわゆる、細胞の若返り。

ファスティングでオートファジーが活性化されます。

このオートファジー

最近よく聞く言葉ですが、

１６時間ファスティング、INTTERMITTED fastingで知られてますね。

このオートファジーがファスティングの大きなメリットの一つです。

古くなった細胞を排除して、細胞を新生させる、いわゆる細胞の大掃除。

ファスティングを行うと、オートファジーが、１.５から2倍促進されのですと

このオートファジーの働きで骨粗鬆症をも抑制してくれる。

ずっと前に聞いたネズミの実験のお話しを思い出します。

ネズミのグループを半分に分けて、ある実験をした話です。

半分のグループのネズミ達は、いつもたっぷりと餌を貰えて、食べたい時に食べたいだけ

たっぷり食べれるという環境におかれました

別の半分のグループのネズミ達は、決められた時間の時だけにしか餌が貰えず、

空腹状態でいる時間も長かった

さて、このネズミ達は半年後（半年だったか一年後だったか？）どうなったかというお話し。

いつもお腹いっぱい食べていたネズミ達は、丸々太っただけでなく、

とっても老けたネズミになってしまったと

こんな感じでしょうか？

そして、別のグループ、決められた時間にしか餌を与えられていなかったネズミ君達は

スリムなだけでなく、若々しいネズミでいました～～～

というお話し。

聞いて感動したのを覚えています。空腹でいる時間は大事なのだな！と思ったのだけど、

当時は何故かの理由はわかりませんでした。

その答えが”オートフアジー”

オートファジーにじゃんじゃん働いてもらって、

若々しくいたいですよね

人は誰でも体の中に１００人の名医を持っている！　By 医聖ヒポクラテス

こんな名言がある様に、

カラダを本来の健康状態に戻すという効果がファスティングにあります。

そして自己比喩力の向上です

そして、別の視点からのファスティングのメリット

ファスティングの期間中、食事は作らないので、買い物、洗い物などの必要なし、

キッチンも綺麗で自分の時間が増えます

こんなお悩みありませんか？

体重の増加が止まらない。メタボ体質。

何をやってもダイエットが成功しない。

好きな服が着れなくなった。

しつこい便秘。

肌艶を良くしたい。

内臓機能を活性化させたい。

お酒飲むのは大好きだけど、体内をディトックスしてずっと健康でいたい。

筋肉を落とさないで、贅肉を落としたい。

ファスティングはしたことがあるけど、良いと思わなかった。
 

理想はもちろん右

私達の大切な体、キレイに整えたいですよね。

病気になってからでは遅いです

ファスティングで内臓環境を改善し、ディトックスしてみませんか？

ファスティングのマイナスのイメージ

食べないなんて自分には絶対無理！

→ ラクトクレンズという酵素ドリンクをこまめに飲みながら、

血糖値を安定させた状態で過ごせますので、お腹は空きません。

空腹に耐えられるか不安、動けないのでは？

→空腹感とは胃に何も入ってないから空腹を感じるわけでなくて、

脳にエネルギーが足りない状態、つまり血糖値が下がった状態です。

脳が”何かを食べてエネルギーを送ってくれ！‘という合図、それが空腹感です。

ラクトクレンズの糖が脳にエネルギーを送り、血糖値を安定させて過ごすので

空腹は感じません。そしてエネルギーがある状態を保てます。

修行道場、どこかに引きこもる。

→家にいる状態、または好きな環境でできます。

職場でも水で薄めたラクトクレンズを飲みながら行うことができます。

修行、つらい！

→宗教、戒律、修行が目的のファスティングではないので、辛いなどは全く感じることはなく、α波も出て頭も冴え、

リラックスして行えます。

リバウンド。

太らない体質を作る食生活のこともご案内いたします。

”WE ARE WHAT YOU EAT” 食べたもので身体がつくられていますので、

普段の食事は大事です。

ナチュラルラボ（株）のラクトクレンズを使ってのファスティング。

下記の商品、１０％オフでお届けします。

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ファスティングサポート料、12000円

https://ws.formzu.net/fgen/S312621904/

お申し込みはこちらから。

ファスティング体験してみたい人、商品ご購入希望、ご質問がある方是非ご連絡ください

お待ちしております