牡羊座満月の瞑想*･゜ﾟ･*
あなたのままで愛されて
幸せな未来をひらく
開運☆ライトワーカー
星希（ほしき）です。
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牡羊座満月の瞑想🌕✨
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9月29日牡羊座満月🌕
十五夜＊中秋の名月
お月見ですね🍡☺️
満月の光は
私たちの内側に光をあてて
内面を輝かせます🌕
見ているだけでも満ち足りた
気持ちになりますね✨
月のエネルギーもフルパワーに
なりますが、
何でも吸収しやすい時期
様々なエネルギーに満ちています✨
満月時期（前後数日間）は
喜怒哀楽
気持ちが揺れやすい時です🍃
満月🌕の夜はリラックスして
心身をゆるめていきましょう💗
✧
⭐️満月の瞑想🌕🌌
①静かな環境で楽な服装で行います
肩の力をぬきます🍀
②目を閉じて
ゆっくりとした深呼吸をしながら
細く長く息を吐いて、要らないものを
全て吐き出します🌬
身体全体の緊張をといていきます✨
③心が落ち着いてきたら
きれいな満月🌕が目の前を明るく
照らしているイメージをしましょう✨
吸う息とともに
満月の光とエネルギーが
頭頂から体内に入っていきます✨
※牡羊座満月🌕時は
勇気や行動力、挑戦のエネルギーを
取り入れるイメージをおすすめします🌿
純粋な満月の光でもokです♪
④吐く息でその光とエネルギーが
全身に広がっていきます
⑤3〜5分、ご自身のペースで
この呼吸を繰り返します✨
⑥充分に感じたら
呼吸を整えてそっと目を開けたら
終了します🌿
⭐️満月は月のエネルギーが最大なので
月のパワーを取り入れて
心身の疲れを癒やしてみてください♪
（月が出ていなくても瞑想できます）
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