ほうれん草のナムル《まゆこ》《材料》・ほうれん草 一束・塩 少々 ☆トリガラスープ(お湯で溶いた物) 大匙1 ☆醤油 小匙1 ☆酒 小匙1 ☆ゴマ油 小匙1 ☆にんにく 少々 ☆塩 少々 ☆白胡椒 少々☆すり胡麻 大匙1 ①ほうれん草を塩を入れたお湯でさっと茹で、水分をしぼる。②☆を全部混ぜる。③適当に切ったほうれん草を②にあえて出来上がり。