16時間ファスティング

昨日は食べすぎたので、16時間ファスティング終了。

今日はゆっくり出勤だったので、しっかりお昼ご飯を作ってみました。

課題のタンパク質。

これでも少ないですね😅

お肉は疲労回復に鳥の胸肉にしました。

残暑厳しいですが、今日もお仕事頑張りましょう！