おかひじきは、βカロテンを豊富に含んでいるので、免疫力アップや抗酸化作用があります。
アンチエイジングやがん予防などに期待できると言われています。また貧血予防によいとされる葉酸や高血圧予防に効果があるカリウムも多く含みます。骨や歯の形成をサポートするカルシウムやビタミンKが多いのもポイントです。
そして
実は「ムクミ」にとっても効くそうです。
シミそばかす、乾燥肌、ニキビ、食物繊維で便秘にお悩みの方にもおすすめです。
主な栄養素
カリウム
βカロテン
葉酸カルシウム
ビタミンK
おかひじきは、βカロテンを豊富に含んでいるので、免疫力アップや抗酸化作用があります。
アンチエイジングやがん予防などに期待できると言われています。また貧血予防によいとされる葉酸や高血圧予防に効果があるカリウムも多く含みます。骨や歯の形成をサポートするカルシウムやビタミンKが多いのもポイントです。
そして
実は「ムクミ」にとっても効くそうです。
シミそばかす、乾燥肌、ニキビ、食物繊維で便秘にお悩みの方にもおすすめです。
主な栄養素
カリウム
βカロテン
葉酸カルシウム
ビタミンK