ダイエット頑張りすぎて筋肉痛です。。。

ち～～～～～～～っす。
今日は雨が降ったり止んだり、忙しい天気ですな。
ちなみに、わたすは傘は持ってきませんでした。

それにしても、連日の筋トレ＆ジョギングの効果が
出てるのか、いろいろなところが筋肉痛です。
おかげで、効果も数字に反映してきているので
更にやる気になってきた。
もともと、健康診断の再検査の為に始めたダイエットだったのに
いつのまにか肉体改造をするのが楽しくなってきた
自分がいるw

食生活は、夜に一切炭水化物をとらなくなり
日中は、水2リットルを消化（代謝を上げる）。
あとは、食事時に森永の清○茶房という
中性脂肪を下げるお茶を飲み
夜は筋トレ、ジョギング1時間

このメニューで4キロまでは落ちた！
これから停滞時期に入るだろうから
もうちょっと踏ん張って、是非標準
体重に向けて頑張りたい所だな。

この調子で行けば10月の結婚式(not　自分)では
一張羅のスーツのボタンを緩めなくても
いけそうだ(笑)