CBS〜chie body studio〜
知栄です
例年に比べ
とても暖かい日が続いていますね
それだけではなく天候はとても不安定
加えて
新型肺炎やインフルエンザの蔓延も
心配ですよね
こんな不安な気候と環境の中でさえ
体調を崩さず、心地よく過ごすのには
どうしたら良いのでしょうね？
⭐️口腔内、手指等の清潔に努める
⭐️適度な運動や入浴により身体を温め
体温を上げる
⭐️適量の食事や水分をしっかり摂る
これらを気をつけて
私も心身共に健康で元気を保ちたいです
そして今月も
明るい笑顔で元気に生徒さん達と一緒に
パーソナル＆グループレッスン
しますよ
皆さんも笑顔いっぱいの毎日で
身体の中から元気になりましょう
2月のレッスンスケジュール1日(土)
10時〜スタジオパーソナルレッスン
13時〜出張パーソナルレッスン
2日(日)
13時〜15時 スタジオグループレッスン
3日(月)
10時〜スタジオパーソナルレッスン
4日(火)
10時〜出張パーソナルレッスン
13時〜スタジオパーソナルレッスン
17時〜スタジオパーソナルレッスン
5日(水)
10時〜12時 グループレッスン
東部地区市民会館 飯村分館
6日(木)
9時〜スタジオパーソナルレッスン
13時30分〜15時
中岡レディースクリニック マタニティヨガ🤰
16時〜スタジオパーソナルレッスン
7日(金)
9時〜11時スタジオグループレッスン
13時30分〜15時30分 グループレッスン
牟呂地区市民館
8日(土)
10時〜スタジオパーソナルレッスン
10日(月)
10時〜スタジオパーソナルレッスン
11日(火)
10時〜出張パーソナルレッスン
18時30分〜スタジオパーソナルレッスン
12日(水)
10時〜スタジオパーソナルレッスン
13時〜15時 グループレッスン
下長山地区市民会館
13日(木)
10時〜スタジオパーソナルレッスン
13時30〜15時
中岡レディースクリニック 骨盤体操
16時〜 スタジオパーソナルレッスン
14日(金)
13時30分〜15時30分
牟呂地区市民館 グループレッスン
14日(土)
14時〜スタジオパーソナル
16日(日)
13時〜スタジオパーソナルレッスン
17日(月)
10時〜スタジオパーソナルレッスン
13時〜スタジオパーソナルレッスン
15時〜スタジオパーソナルレッスン
18日(火)
10時〜 出張パーソナルレッスン
17時〜スタジオパーソナルレッスン
19日(水)
10時〜12時 グループレッスン
東部地区市民会館 飯村分館
13時〜14時30分 メナードグループレッスン
本郷地区市民会館
20日(木)
13時30分〜14時45分
レディースクリニック マタニティヨガ🤰
18時30分〜スタジオグループレッスン
21日(金)
13時30分〜15時30分 グループレッスン
牟呂地区市民館
22日(土)
10時〜スタジオパーソナルレッスン
24日(月)
10時〜スタジオパーソナルレッスン
25日(火)
13時〜スタジオパーソナルレッスン
26日(水)
13時〜15時 グループレッスン
下長山地区市民会館
27日(木)
13時30分〜15時
中岡レディースクリニック 骨盤体操
18時30分〜20時30分 スタジオグループレッスン
28日(金)
9時〜11時 スタジオグループレッスン
13時30分〜15時30分
牟呂地区市民館 グループレッスン
29日(土)
10時〜12時 ランニングコンディショ二ング🏃♀️
中部地区市民会館
スタジオ、その他会場での
レッスン希望の方はこちらへ
090-9194-5706
（レッスン中は電話に出られません🙇♀️）
整体、マッサージいらずのカラダづくり
〜ボディーコンディショ二ング〜
で心地よい身体づくりお手伝いします
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