コンディショニング スタジオ
CBS〜chie body studio〜
伊藤知栄です
今日も朝から雪の舞う
寒〜い1日でしたね
足も手も皆さん冷え冷え
じゃないですか？
私のお客様も冷え冷えの
方が多いので
そんな方には絶対オススメするのが
湯船に浸かりながらの
足指チョキチョキ
（足指を前後に分ける）
足指クルクル
（足指1本ずつ回す）
足首クルクル
（足指手指を握手し、足指を回す）
のフットケアです
これをやってお風呂からあがるのか❗️
やらないでお風呂からあがるのか❗️
ただと、お風呂からあがった後の
手足、身体の冷え具合が
全く違うんです
冷え性の方にはとってもオススメで
効果大の入浴中エクササイズです
そのお風呂でのフットケアを
レッスンでも
と行っているのが
足浴をしながらのフットケアです
自分がお客様にして差し上げて
いるので、写真は撮れずありませんが
確実に足は暖かく、柔らかくなるので
立ち姿勢もググッと変わります
ちなみに本日のお客様は
お部屋をお借りしている
社長さんのお母様
で
で足もですが手が更に冷たく
氷のよう
これは肩も凝るはず
という事で
足浴➕手浴で末梢からケアさせて
頂きました
おかげてとても身体を楽に
動かせることが出来
側臥位（横向き寝）
仰臥位（仰向き寝）
にてバッチリ
コンディショニングレッスンが
行えました
更に社長さんもケアさせて
頂いた結果がこちら
左側を整えました
右側は後ほど
右側は後ほど
という事で
身体を楽な身体に変えたい方
1度CBSで
コンディショニング体験
してみませんか？