コンディショニングスタジオ
CBS〜chie body studio〜
伊藤知栄です。
鏡開き
も終わりお正月気分も
も終わりお正月気分もすっかり抜けて来た今日
とっても寒い日でしたが
みなさん風邪引いたり
していませんか？
我が家は1月5日に
息子と娘が同時に
インフルエンザＢ型を発症しました
10日からやっと登校できましたが
未だ本調子ではなく
咳な鼻水が…
辛うじて私と主人は感染しなくて
すみましたが
まだまだ安心は出来ません
うがい、手洗い、コンディショニングで風邪、インフルエンザから
身を守りたいです
特にランナーの皆さんはシーズン真っ盛り
うっかり風邪を引いて
大会にエントリー出来ない
なんてことがないように
体調万全に整えましょうね
という事で明日は
今年初の
ランナーコンディショニング
中部地区市民館
10:00〜12:00
です。
スポーツでパフォーマンスを上げたい
怪我を予防したい
お正月太りの解消したい方に
おススメのエクササイズです
当日飛び入り⭕️です。
今までのエクササイズとは一味違います
是非体感してみて下さい
CBS伊藤知栄