chie body studio伊藤知栄です
週末の日曜日に
娘の通う
藤城バレエアカデミー
のクリスマス会
に
にお友達と一緒に
参加して来ました
生徒さんたちのお友達がたくさん
来ていてとってもにぎやか
いつものスタジオの雰囲気と違い
何が始まるのかなぁ
ワクワク
クリスマス会では
ABCクッキングの講師で
なんと‼️
集客、人気共にNo.1
を獲得した経験をお持ちの
食育アドバイザー講師、スポーツ栄養学
家庭料理研究家の
辻村理沙さん
による
クリスマス クッキング
実演&実食会が開かれました。
メニューは
簡単！テリヤキチキン
と
クリスマスチーズケーキ
の二品でどちらも
無油調理フライパン🍳
を使って、油を使わず
簡単、ヘルシー、安心、美味しいお料理。
先生の楽しいトークと
美味しそうな匂いと
調理の速さに
どんどん引き込まれちゃいました
お料理も大変興味があったのですが
何より私が釘付けになったのが…
お母さん、お父さん、そして自分自身がトレーナー！
小学生までは親の責任
中学生からは自己責任
毎日の小さな積み重ねで大切な我が子の
身体は変わる！
ジュニアの頃から身体の手入れを
してあげよう！
その上で「頑張れ！」と応援して
励ましてあげよう！
「勝つ」ためには
「良い準備」が大切！
そのためには
「セルフコンディショニング」
の意識が非常に重要！
まさに
私が皆さんにお伝えしている
事と同じフレーズが
食育のスペシャリストから
聞けた事とです
バレエは大変、筋力と柔軟性を
必要とします。
上手に踊りたい！
コンクールで頑張りたい！
そのためには
身体を作る➕整える
が重要になります。
まさか
バレエ教室のクリスマス会で
こんなにも衝撃をうけるとは
食への意識を見直さないと‼️
思います
理沙先生達がクッキングして
下さっている間には
藤城先生によるバレエレッスンがあり
大人も子どもも一緒に
バレエの基礎を教えてもらいました
加えて
娘たち（生徒さん）の
バレエ発表もありました
終わりには待ちに待った
お料理をみんなで頂き
大満足なクリスマス会でした
でした
藤城先生、理沙先生
ありがとうございました
私も先生たちといつか
コラボレッスンしたいなぁ
コンディショニングスタジオCBS
〜chie body studio〜
伊藤知栄