chie body studio伊藤知栄です
10月終わりが近づくに連れ
だんだんと冷たい空気を感じますね
気温の変化に
お身体は対応出来ていますか？
気温が下がり、冷たい風に
さらされても
身体の中はポカポカと暖か
そんな身体になれたら
嬉しいですよね
でも⁉︎
コンディショニングで
身体を整えると
そんな身体になれるとしたら
寒く体調を崩しやすい
この時期だからこそ
始めてもらいたい
身体が硬い…
運動苦手…
運動不足…
辛いの嫌い…
そんな方にこそ
オススメのエクササイズです
コンディショニング
始めてみませんか？
11月スケジュール1日(水)
10:00〜12:00
東部地区飯村分館 セルフコンディショニング
（お子さん連れOK）
2日(木)
13:30〜15:00
栄校区市民館 コンディショニング ヨガ
3日(金)
10:00〜12:00
中日文化センター セルフコンディショニング
13:30〜15:30
牟呂地区市民館 セルフコンディショニング
6日(月)
9:30〜個人出張
13:00〜個人レッスン
7日(火)
13:00〜16:00
渡辺マタニティ 骨盤コンディショニング
8日(水)
10:00〜個人出張
13:00〜15:00
下長山地区市民館 コンディショニング ヨガ
（お子さん連れOK）
16:00〜個人レッスン
9日(木)10:00〜16:00
ビューフェ ロワジールホテル豊橋
10日(金)
9:00〜個人出張
13:30〜15:30
牟呂地区市民館 セルフコンディショニング
16:00〜個人出張
13日(月)
9:30〜個人出張
14日(火)
13:00〜16:00
渡辺マタニティ 骨盤コンディショニング
15日(水)
10:00〜12:00
東部地区飯村分館 セルフコンディショニング
（お子さん連れOK）
16日(木)
10:00〜12:00 グループ出張
13:30〜14:45
中岡レディース 骨盤コンディショニング
17日(金)
10:00〜12:00
中日文化センター セルフコンディショニング
18日(土)
10:00〜
中部地区市民館 ランナーコンディショニング
20日(月)
9:30〜個人出張
14:00〜個人レッスン
21日(火)
13:00〜16:00
渡辺マタニティ 骨盤コンディショニング
22日(水)
10:00〜個人出張
13:00〜15:00
下長山地区市民館 コンディショニングヨガ
（お子さん連れOK）
24日(金)
9:00〜個人出張
27日(月)
9:30〜個人出張
14:00〜個人レッスン
28日(火)
13:00〜16:00
渡辺マタニティ 骨盤コンディショニング
29日(水)
10:00〜12:00
東部地区飯村分館 セルフコンディショニング
（お子さん連れOK）
30日(木)
13:30
中岡レディース 骨盤コンディショニング
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