だんだん寒くなってきましたね
風邪などひいていませんか
体調不良の主な原因は
血流不全
つまりは
身体の冷え
が原因と言われます。
血流不全により身体がは冷えると
身体な抹消に血液が流れにくく
抹消から心臓に血液も戻りにくくなる…
そこで現れてくる症状が
浮腫み
です。
寒くなるにつれて
どんどん酷くなってくる
浮腫み
是非是非、
フットケアでの解消
をオススメします
①足を温める（足浴でも）
②足指を解す（足指の間を割く）
③足指回す（特に小指）
④足首を回す（足指と手指を絡めて）
以上をお風呂のお湯に浸かりながら
毎日行ってみてください
浮腫み解消だけでなく
足指の冷えの解消に
効果大です
この方はかなり浮腫みが強いですが
一週間に1回のケアで
ここまで
浮腫みが解消しました
皆さんもフットケアで
冬の寒さに備えましょう
chie body studio伊藤知栄