本日より豊川プリオ オープンカレッジにて、セルフコンディショニング コアトレが開講します。
このクラスは日常頑張り過ぎて失いかけている本来あるべき姿を取り戻すためのレッスンです。
ですので、
頑張らないレッスンとも説明しています。
私たちの身体は本来あるべき姿に戻れば、効率良く、機能的に動け、体調も整ってきます。
このクラスではそんな身体に整える為にご自身で簡単に行える、セルフコンディショニング・エクササイズをご紹介致しますので、受講されるみなさんは変化していく身体を感じながら楽しんでご参加くださいね🍀