飯村地区市民館 分館にて

本日、10月29日水曜日。

飯村地区市民館で毎月第一、三週目に行っているセルフコンディショニングレッスンですが、今月は五週目水曜日がありますのでレッスンを行ないます。

ストレッチポールやハーフポールを使った筋肉を緩め、身体が心地良く変化するエクササイズです。

肩コリや腰痛でお悩みの方。

是非、ご参加下さいね😊