夏の暑さは少しずつ和らいで、気が付けば８月は終わり。
９月に突入です。庭では鈴虫がリンリン鳴いています。もう秋ですね☆
９月のスケジュールを掲載します。
夏の疲れた身体をセルフコンディショニング＆ヨガでリフレッシュしませんか？
９月１日（月） ９：３０～個人レッスン
２日（火） ９：３０～個人レッスン １３：００～渡辺マタニティクリニック 骨盤体操
３日（水） ９：３０～東部地区市民館 飯村分館 セルフコンディショニングレッスン
１２：００～個人レッスン １４：３０～汐田デイサービス 運動指導
４日（木） １３：３０～栄校区市民館 コンディショニング・ヨガレッスン
５日（金） １０：００～栄校区市民館 セルフコンディショニングレッスン
１３：３０～牟呂地区市民館 セルフコンディショニングレッスン
６日（土） ９：３０～個人レッスン
８日（月） ９：３０～個人レッスン
９日（火） ９：３０～個人レッスン １３：００～渡辺マタニティクリニック 骨盤体操
１０日（水） １０：００～個人レッスン
１３：００～下長山地区市民館 ママ☆コンディショニング・ヨガレッスン
１１日(木) １３：３０～中岡レディスクリニック 骨盤体操
１２日（金） １０：００～栄校区市民館 セルフコンディショニングレッスン
１３：３０～牟呂地区市民館 セルフコンディショニングレッスン
１３日（土） ９：３０～個人レッスン
１６日（火） ９：３０～個人レッスン １３：００～渡辺マタニティクリニック 骨盤体操
１７日（水） ９：３０～東部地区市民館 飯村分館 セルフコンディショニングレッスン
１２：００～個人レッスン
１８日（木） １３：３０～栄校区市民館 コンディショニング・ヨガレッスン
１９日（金） １０：００～栄校区市民館 セルフコンディショニングレッスン
１３：３０～牟呂地区市民館 セルフコンディショニングレッスン
２０日（土） ９：３０～個人レッスン
１３：００～中部地区市民館 ランナーコンデショニングレッスン
２２日（月） ９：３０～個人レッスン １４：３０～汐田デイサービス 運動指導
２４日(水) １０：００～個人レッスン
１３：００～下長山地区市民館 ママ☆コンディショニング・ヨガレッスン
２５日(木) １３：３０～中岡レディスクリニック 骨盤体操
２６日（金） １０：００～栄校区市民館 セルフコンディショニングレッスン
１３：３０～牟呂地区市民館 セルフコンディショニングレッスン
２９日（月） ９：３０～個人レッスン
３０日(火) ９：３０～個人レッスン １３：００～渡辺マタニティクリニック 骨盤体操
※月に１回開催のランナーのコンディショニングレッスン（中部地区市民館 １３：００）は
２０日の土曜日に行いますのでご参加下さい。
ストレッチポールをお持ちの方はご持参ください。