５月１４日 おはようございます。
朝から日差しが強く気温も上がって来そうですね。
先週は１週目、先々週は５週目でレッスンがありませんでしたので、何だか久しぶりのレッスンになりますが、本日は２週目の水曜日ですので下長山ママヨガ、レッスン行います(^_^)/
寒くなく、暑くなく・・・今が一番過ごしやすいシーズンです。
この気候の良い時期にしっかりと身体を動かし、筋肉を柔軟に整える事で、暖かくなるにつれて下がって行く代謝の低下を防ぎ、逆に代謝をどんどん上げて行きましょう。
夏突入前に薄着になれる、半袖で腕を出せる身体作り☆取り組みませんか？
下長山地区市民館 １３時から１４時３０分まで
お子さん連れもOKのクラスですので、是非お越しくださいね(^_^)/