私のお友達の奥様が３９歳お亡くなりになりました。
胃がんだったそうです。
お子さんもまだまだ手が掛り、人生これから！！と言う時期に病に倒れてしまった奥様。
人生半ばで子供たちの成長を見届けられないままの死。
ご本人もご家族もとても哀しい、悔しい、苦しい思いでいっぱいだと思います。
私も同年代なので他人事ととは思えませんし、胸がとても痛いです。
心からお悔やみ申し上げます。
このような話は少なくなく、４０台前後に身体の変化、不調を感じる方は大変多いです。
でも、その変化や不調に気づいていないことが多いのです。
その変化に気づくことが出来るのは自分。
自分が自分を知る。と言うことです。
その為には自分の身体を観察し、緊張の有無、痛みの有無等を見つけてやることが大切です。
その方法として、皆さんにお伝えしている
『セルフコンディショニング』はぴったりだと思います。
私本人も、実践していく中で今まで気づかなかった自分の身体の特徴を知ることが出来、体調を改善する術を見つけられるようになってきました。
運動という概念ではなく、自身の体調を知り心地よい身体で過ごせる術を、
セルフコンディショニング レッスンで知って頂きたいと思います。
今日もレッスンです。
身近の方の体調改善のお手伝いが出来るよう頑張ります。