おはようございます。
今朝は暖かい日差しに包まれた気持ち良い朝ですね。
私事ですが・・・
昨晩、風邪気味なのか微熱、倦怠感・・・。なので、早々と就寝し、ぐっすり眠りました。
そのおかげで今朝はまずまずの気分です(^^♪
皆さんの中でも風邪なのか？花粉なのか？
何となく体調が優れない方もいらっしゃるのではないでしょうか？
そんな方は是非、呼吸とリラックスに最適なヨガをおこなってみませんか ?
本日、１３時～豊川下長山地区市民館にてママさんのコンディショニングヨガレッスン行います。
コンディショニングプログラムにて身体緩めてからヨガのアサナを無理なくとっていきます。
身体の硬い方はもちろん、肩こりや腰痛にお悩みの方も安心してご参加いただけるプログラムですので、気軽に脚をお運び下さいね！
お子様連れもOKです(^^)v
私もけだるい身体を今日のレッスンでリセット！！
さあ、頑張りましょ!(^^)!