木曜日 豊川オープンカレッジにてコンディショニング・ヨガのレッスンがありました。
ご参加くださった皆さん、ありがとうございました＆お疲れ様でした。
６月からスタートした講座ですが、今回で７回目を迎え、残すところあと２回のレッスンとなりました。
スタートは定員２０名全員参加頂きました。
ですが、途中、レッスンの内容が期待が期待していたものと違っていた・・・。
ということで何名かキャンセルされたこともあり、最終的には１８名。
時には１０名お休み(・.・;)…なんて回もあったり、全員出席とはなかなか行きませんが、
始めてのヨガ講座を私なりに試行錯誤しながら開催してきました。
そして、回を重ねるごと、私のレッスンにも参加される方が少しずつ慣れ、気持ちよさそうにレッスンを受けて下さる方の姿も見受けられ、今回は久々大勢で１６名の参加があり会場は賑やかで正直ホッ一安心と言った心境でした。
さらに、レッスン後に
ご自分の身体のここが硬いやここが痛い、ここが気になるのですがどうしたら？・・・
のようなご質問を頂くこともしばしば。
その都度、私のわかる範囲ではありますが、アドバイスをさせて頂き、個々の参加者さんとのコミュニケーションも取れるまでの関係を築けてきたのだととても嬉しく思うとともに、お一人お一人がご自分の身体に関心を持ち、身体の変化や不調に気づけるようになったことが何より嬉しいです。
なぜならば、この気づきがなければ、身体の不快症状を改善し整える事、
”快習慣”
を手に入れることは出来ないからです。
そんな風にご質問を頂けた参加者のお一人が、
「ここに来るようになって身体が軽くなって来ました。後期も申込んだのでよろしくお願いしますね」
と、言葉をかけて下さいました。
この方はまさに”快習慣”を感じ始めている方です。本当に嬉しい（*^_^*）
私のレッスンにご参加頂ける方の一人でも多くの方に、この”快習慣”を身に付けて頂けるよう、
残り後２回のレッスン。
そして、新たに開講予定の後期レッスンでも”快レッスン”をお届けできるよう頑張って行きたいと思っていますので、引き続き、後期のレッスンへのご参加、お申し込みをお待ちしています<(_ _)>
今日はこれからセルフコンディショニングレッスン。
栄校区市民館です。頑張ります(^^♪