通常は５週目のある曜日はレッスンをお休みしているのですが、
本日、水曜日は東部地区市民館 飯村分館にてセルフコンディショニングレッスンを行います。
と言うのも、水曜日のこのクラスはその月の第一、第三水曜日の月２回だけのレッスンです。
レッスンに参加下さる方の中には、毎週をご希望される方もいらっしゃいますが、大勢のサークルや地域の方たちと施設を利用させて頂いているので、その旨、了解して頂いています。
ですので、水曜日は５週ある月はお部屋をお借りすることが出来た時には、レッスンを行うことにしました。
それが今月の今日。７月３１日です。
暑い日が続いています。
体調も崩しやすい季節ですので、ご自分の心身を整えに、是非セルフコンディショニングレッスンに
ご参加下さいね！
レッスン後は、本当にスッキリ気持ち良くなりますよ(^^)v
レッスン時間：９時４５分～１１時３０分
ひざ痛、腰痛、肩こり、ダイエット・・・などなど身体の不調、お悩みをご自身で解消、改善出来るプログラムをレッスンでレクチャーしていきます！
セルフコンディショニングをマスターして “快”習慣をてに入れましょう(^_^)/