火曜日。
渡辺マタニティクリニックの骨盤体操レッスンは、大勢のママさんたちで賑わいました。
渡辺さんでご出産されたママさんたちはとても仲が良く、まるでみんなお友達みたいに
お話が弾んでいて、とても楽しい雰囲の中でレッスンを進めて行けるので、私もこのクラスのレッスンを毎回楽しみにしています。
この日は初めて方も多かったのですが、そんな明るい雰囲気のレッスンです。
直ぐ馴染めて、楽しそうにレッスンに参加して頂けて良かったです。
今回から参加の方も、以前からの方も、夏になると暑さに負けて、身体を動かすことが億劫になったり、体調を崩しやすくなります。
そうならないために、週に一回のレッスンで身体を芯から動かすことで免疫をアップをめざしまし、
身体の元気を手に入れましょう。
それから薄着になる季節でもありますので、運動で代謝アップ。エネルギーをたくさん使う身体に変身し、
体重減少、スタイルアップを目指しませんか？
楽しく、身体の変化が実感できるレッスンに参加して、ますます元気で綺麗いなママさんに☆
来週もお待ちしています。
本日水曜日は９：３０～東部地区市民館 飯村分館にてセルフコンディショニングレッスン
（ストレッチポールを使います）
です。
身体の芯を鍛える運動で、暑い夏の体調不良を吹き飛ばしましょう!(^^)!