火曜日 渡辺マタニティクリニックで骨盤体操レッスンでした。
参加者お一人、８回のレッスンを無料で受講出来るのが渡辺さんのレッスンの良い所☆
この日、レッスン８回目を終了する方がいらっしゃり、
「お世話になりました（*^_^*）」
と、嬉しいお言葉をいただきました。
この方は、レッスンをほぼお休みなく参加して頂いた方で、レッスンに熱心に取り組んでいただき、
その結果、開始時に比べ終了日は、体重２．５キロ減、体脂肪３％減と変化し、見た目にもシャープに美しくなりました。
ご本人にレッスンの結果、感想をお聞きしてみると、
「痩せた感じよりも、姿勢が良くなってなんか気持ちイイ☆」
と言う感想でした。
実際、私からも立位や座位がまっすぐに楽になったように見えます。
レッスンでは骨盤以外にも身体全体のハリ、コリを軽減するようなプログラムを行っているので、
知らず知らずのうちに、身体から老廃物が流れ疲れが抜け、筋肉の柔軟性も上がり、元々の骨格の状態に戻ってきているのだと思います。
元々の骨格であることは自然体で正しい姿勢である事。
正しい姿勢で過ごすことは、身体にとっても心地よく気持ち良いですし、心身に起こる不快症状までも軽減できるのです。
正しい姿勢を手に入れ、それを継続することでスタイルアップ！
”快生活”を手に入れましょう!(^^)!
水曜日 東部地区市民館飯村分館にて９時３０分よりセルフコンディショニングレッスンです。
ご参加お待ちしています(^_^)/