水曜日。
月に２回開催している、下長山地区市民館でのコンディショニングヨガのレッスンでした。
レッスンそうそうに、前回は参加して下さった方が
「前回のレッスン後、いきなり２キロ体重が減ってね(^^♪」
って、嬉しそうに話してくれました。
前回は参加者が３名と少なくちょっぴり淋しかった代わりに、静かで集中してレッスン出来た為、
ちょっと頑張ってアサナをとってもらいました。
それが作用したのでしょうか？
体から老廃物が流れ出て、身軽になったんですね☆
嬉しいお話が聞けて良かった(^^)v
と言うわけで、今回は参加者は６名。
お子さん連れの方もいるので賑やかです。
でも、
２キロ痩せた！！
のお話が効いたのか！！
いつもよりも、心なしか真剣に（いつも真剣ですよね(・.・;)・・・）ご自分の体と向き合って
アサナを深めて気持ちよさそう☆
呼吸の音もしっかり聞こえ来て、かなりエネルギーを感じました。
レッスン後の皆さんの表情が何よりもレッスンの充実さを表していました(^^♪
春は暖かくとても過ごしやすい季節です。
そんな気持ち良い季節に気持ち良いアサナで心身をリフレッシュ出来たら最高です！！
再来週も気持ち良くヨガしましょ（*^_^*）
本日、木曜は栄校区市民館でコンディショニングヨガです。
春休みも終わったのでレッスンに参加下さる方が増えたらウレシイナ!(^^)!