火曜日。
Kさん宅をお借りしてセルフコンディショニング・レッスンを少人数でさせていただいています。
今月は参加者さんそれぞれの事情で三名の方がお休みしているので、毎回３名でレッスンをしています。
この３名の方は、セルフコンディショニングがかなり日常生活に浸透してきた様子で、この日もレッスン中に、普段自分が行っているコンディショニングプログラムにより、どんな風に体が変わってきたのか話して聞かせてくれました。
ある方は、この日以外にもう一日、栄校区市民館のレッスンにも来て下さっているのですが、週二回にレッスンが増えてから、格段に歩き方が変わって来ました。
レッスン始めたばかりは腰を曲げて恐る恐る歩いて、杖を突いてレッスンに来ていましたが、最近では杖を持たずに自信を持って歩けるようになって、自宅の周りもシルバーカーを押し積極的に歩いているということです。
ある方は、以前はひどい便秘に悩まされていたそうです。
週に一回しか出なかった排便がフットケアを習慣にしたことで、毎朝スッキリ☆。
「出なかったことがすごくストレスだったけど、それがなくなってホント嬉しい(^^♪」
と、お話してくれました。
私自身もお風呂の中でのケアで毎日スッキリ☆
ランニングフォームが悪かったことによる、外反母趾の痛みから解放され、脚の形も以前に比べて若干細く、むくみも取れて、足指も何だか長くなってきたみたいです。
自身が実行して確実に結果が出てくるセルフコンディショニングを皆さんにお伝えして、身体の不自由を自分でも解消して頂きたいという思いで仕事をしている私にとっては、このようなお話を聞かせてもらえて本当に嬉しい！
やったくれてるんだ(^^♪
大袈裟じゃなく、毎日少しずつを日常生活の一部として実行していくことで、必ず身体が変化してくることを
レッスンを通してこれからも皆さんにお伝えしていきたいと思います。
水曜日。
東部地区市民館でセルフコンディショニングレッスンです。
祝日ですがレッスン行いますので、是非ご参加くださいね(^_^)/