金曜日。
栄校区市民館の中高年向けのセルフコンディショニングレッスンがありました。
このクラスは以前勤め先であるフィットネスセンターに会員として通われていた方が多く参加して下さっています。
そして先にご参加くださった方が勧めてくださり、一人二人と参加人数も増えてきて、今日もお一人、体験でご参加くださったことで、今までで一番多い参加でのレッスンとなりました！
本当にありがたく思います（*^_^*）
その方は、現在、スポーツクラブで水泳やトレーニングをされていて、運動量は十分。
でも、とにかく身体が硬く、運動しているのにも関わらず、
肩が痛い・・・、腰が痛い・・・、脚が伸びない・・・。
と体の不調が多く、コンディショニング教室に参加してみようと思ったそうです。
参加前には
「ついて行けるかわからないよ・・・。」
と、ちょっぴり不安そうでしたが、やり始めてみれば、簡単な動き、運動により身体が楽になることを実感して頂けたようで、
「えっ！腕の長さが違うじゃん！！」
「あれっ、肩が痛くない！！」
など等、思わず声をあげてしまう程に、身体が変化したことに驚いてみえました。
今までも、ご自身でかなり努力して運動をしてこられた方だからこそ、ご自分の身体には敏感で、
セルフコンディショニングによりこんなに変わるものなんだという気づきは人一倍強かったのだと思います。
それに、努力家の頑張り屋さんだからこそ、身体の疲労も人一倍で、それが解消された身体と言ったら本当に気持ちが良かったのだと思います。
レッスン終了後、帰り際に
「家でもやってみるよ！来週もよろしくね！！」
のお言葉を頂きました!(^^)!
ここに通ってきてくれるお仲間が増える事。
そして、それ以上に嬉しいのは、セルフコンディショニングをご自宅で実践して下さり、皆さんの体調が少しでも改善し、気持ち良い毎日を過ごしていただけるようになることが本当に嬉しいです（*^_^*）
来週も皆さんにお会いできるのが楽しみです(^^)v