火曜日。
午前中はご近所のお宅でのセルフコンディショニング指導でした。
レッスンに参加して下さる方、ほとんどがレッスンで行うプログラムで気に入ったものや簡単に出来るものをご自宅で実践してくれています。
その為、少しずつ身体に変化が表れてきています。
例えば、首がスッキリ長くなり、顎もシャープになったり、後傾していた腰がまっすぐに、歩けなかった方が少しずつ歩けるようになったりと、皆さんがご自宅でもセルフコンディショニングを実践して下さっていることを大変うれしく思います。
ですが、お一人。しもやけでお悩みで、足はかゆいし痛いし(>_<)と言う方が・・・。
いつもやっている足指回しと足首回しですがをこんな感じで・・・と少し見本にやって差し上げました。
すると、かなり足指が硬くつまんで回すだけなのですが大変痛がり、顔をしかめてしまう程。
ですが、やって差し上げたそのあとは、足先、足全体がポッカポカに！
「なんか、足の指が長くなったよ!(^^)!」
と足の指をモゾモゾと動かして嬉しそう☆
やってすぐに結果が出る！
それがセルフコンディショニングの特徴です。
身体が良い方向に変化すると、嬉しいですよね！
この方もきっと今日の経験で足指を積極的の触ってくれるようになるのではないでしょうか？
水曜日。午前中は個人指導。
午後一時から下長山地区市民館でコンディショニング・ヨガレッスンです。