本日は１月２回目の汐田デイサービスの運動指導日でした。
今日は３２名ほどの利用者さんがお見えで、特に男性利用者さんがとても多く、三分の二を占めていらっしゃいました。
私がメインに指導させていただく内容はコンディショニングですが、本日はそれプラスゲーム的プログラムを取り入れた運動内容にしました。
前半は冷え切った四肢の血行促進でリンパ管流を促し、血流よく動かしやすくなった指を使った脳トレ（指回し運動）、そして、上肢・下肢の筋トレを自負荷にて行いました。
四肢を動かし身体が動かしやすくなったところで、ゲームタイムです。
新聞紙で作った自分の駒を、用意したザル目がけて投げ入れ、うまく入れなれるかゲームです。
ゲームに利用する駒は新聞紙はこちらで用意しましたが、作れるように作りたいように、ご自分で作ってもらいました。
五角形、四角形、三角形、筒型、ぐしゃぐしゃっと丸めたモノ。
いろいろな形を皆さんそれぞれに作ってスタートです。
利用者さんには３つのグループにわかれて円を作って頂き、その真ん中にザルをセット。
自分で作った駒をその中に投げ入れ、上手にザルに入れられたら『お見事！！』
やはりゲームとなると凄いです。体操の時は居眠りをされていた方でも、ルールを説明すると目を覚まし、ゲームに参加してくださいました。
簡単なゲームでしたが、どの形の駒が投げやすくてどの形の駒が入りやすい・・・など、隣同士でお話している方が居たりとなかなか楽しんでくださっているようでした。
スタッフの皆さんにも新聞紙を配ってもらったり、駒を作るのを手伝ってもらったり、グループに分かれてもらう際には場所移動もお手伝いして頂いて、スムーズに運動・ゲーム共に行えてとても助かりました。
２月も２回、施設にお邪魔するのでその時は、どんな風に皆さんに体を動かしてもらうか、また、いろいろと考えてプログラムを組んで来たいと思います。
おじいちゃん・おばあちゃんまた２月ね!(^^)!
スタッフさんお手伝いありがとうございました。来月もよろしくお願いします<(_ _)>
明日はKさん宅と渡辺マタニティクリニックに伺います。
寒さで冷え、硬くなった身体をほぐしましょうね！