今日は午後から汐田デイサービスへ運動指導に伺いました。
１月も２０日を過ぎましたが今日が今年初めての指導日で、とても久しぶりに感じました。
施設内はとても暖かく、昼ご飯を食べた後でちょうど眠たくなる時間なのでしょう。
伺うと大勢の方が椅子に腰かけながら居眠り。
なかには畳の上で布団をかぶって完全にお昼寝をされている方もいました。
そんな中、いつものように椅子を移動させ運動スタート！
大きな動きや、大きな力を発揮してもらうような運動であれば、ばっちり目も覚めるかも知れません。
ですが私が指導させて頂いているのはコンディショニングが中心なので、身体を摩る、リラックス下で小さく動かす等比較的楽な動作が多くなります。
その為、眠気は覚めるばかりか、今まで起きていた方も運動途中に眠ってしますことも多く、実際に体を動かしてくださる方は、利用者さんの４分の１ほどな時も少なくありません。
時にはレクリエーション的なゲームのようなことも行います。
その時の方がゲーム性がありやはり楽しいようで、眠ってしまう方も少なく皆さん参加できる場合もあります。
私としては、高齢者の皆さんの身体の不具合や不調を少しでも改善し、少しでも良い姿勢で少しでも楽に座位や歩行が出来るようになると良いのになぁと思い、運動指導のプログラムも組み立てているつもりなのですが、デイサービスさんでのニーズとは少し違うような気がしています。
ですが、指導者として雇って頂いている以上、ニーズに応えたプログラムを提供していく必要があります。
来週、月曜日も汐田さんに運動指導に伺います。
その時は、眠っている方も「なんだぁ。楽しそうだなあ！」と目を覚まして、身体を動かしてくれるような
内容での運動指導が出来るよう、プログラムを考えて臨みたいとおもいます。
でも、コンディショニングは絶対に必要だと思うので、それも行いながら、ゲーム性があり単純に楽しいプログラムも考えなきゃです！
明日は栄校区市民館にてコンディショニング・ヨガです！
興味のある方は是非！一緒に気持ち良い心身にリセットしましょ(^^)v