本日火曜日はKさん宅のセルフコンディショニングと渡辺マタニティクリニックの骨盤指導でした。
どちらのレッスンも新年初のレッスンでお正月太りが気になるところ・・・。
特にＫさん宅のレッスンに参加する方達は、心配なご様子でしたが、体重計に乗ってみると
体重は増えている方は少なく逆に減っている方の方が多いくらい！
聞くと、自宅でもレッスンで行うリンパコンディショニングやお風呂での足首回し等、ご自分で気に入ったプログラムを実践されていたようです。
それ以外には特に変わったことはしておらず、おもちやおせちもたくさん食べていたそうですが、体重が増えないというのは、やはり日常生活に何気なく行えたコンディショニングプログラムにより、老廃物の排出がスムーズで、血流アップにより代謝も良くなってきたのではないかと思います。
実際、本日のレッスンでも姿勢の改善や緊張が取れ、リラックスした動きが出来たりとかなり身体が楽になっているのを感じ取れました。
この調子で、今年はますますコンディショニングで身体を自然体に回帰して、心地いい心身を手に入れらるよう運動を続けましょう(^^)v
渡辺マタニティクリニックでは年が明けて、新しい参加者さんが増えました。
参加して下さる方々に満足して頂けると同時に、体重減少やスタイルアップ等結果を実感してもらえるようなプログラムでのレッスンが行えるよう頑張って指導させていただきたいと思います！
そして、去年よりご報告させて頂いていた豊川での骨盤ヨガサークルを明日９日より開始することになりました。
場所は豊川の牛久保にある下長山地区市民館です。
今日の渡辺さんの指導後にナビ設定し行ってみたのですが、実に解りにくい場所にあります・・・。
ですので、お越しの際はネット等で場所確認を行ってからお出かけして頂くようにお願いします<(_ _)>
隔週（第二・四〉の水曜日 １時から２時３０分までです。
参加費は１回１０００円。
運動しやすい服装、飲み物、大判タオル（あればヨガマット）をご用意の上ご参加ください。
念願の新クラス☆参加して下さる方に満足してもらえるプログラムが指導できるよう、頑張って行きたいと思いますので、是非ご参加くださいね!(^^)!
たくさんのご参加お待ちしています☆