今日は栄校区市民館でのコンディショニングヨガでした。
昨日友達からのメールがありました！「飛び入り参加してもいいかな？」って☆
即座に「オッケイ！」の返事。
最近、新しく参加してくれる方が殆どおらず、現在参加してくださっている方々も新しいお仲間の参加を喜んで下さるだろうなあ・・・。
と、体験の方が２名来てくだり、案の定、いつものメンバーの皆さんさんもお二人を大歓迎で、いつもにも増してにこやかで明るい雰囲気でレッスンが出来ました。
初めてヨガを体験される方に合わせて、ヨガを気持ちよく、そして怪我をしないで済むように、コンディショニングを念入りに。そして、アサナも少しやさしめのものを呼吸に合わせて連続して体を動かしていただきました。
それから、めまい症状が数日前からあり、調子がすぐれない方もお一人いらっしゃったのでゆったりペースのレッスンを組みました。
すっきりと気持ちよく、身体が軽く感じて頂けたなら嬉しいです。
前田さん、森さん今日は体験参加ありがとうございました。
気に入って頂けたら、またお仕事のお休みの時に体を癒しに来て下さいね！
祝日、第５週目を除く、毎週木曜日の１３時３０分からのレッスンです。
いつでもお待ちしてますよ!(^^)!
明日は１０時より栄校区市民館でセルフコンディショニング教室です。
皆さんで体調改善しましょうね！