本日は午後から汐田デイサービスで運動指導がありました。
利用者さんは全員で４６名。伺い始めた当初と比べるとかなり人数が増えています。
大変賑やかです。
そして、こちらのデイサービスは比較的元気な方が多くおみえになっているので、運動を一生懸命行ってくれるのでとても嬉しいしやりがいもあります。
運動し指導の内容はコンディショニング中心で、長年にわたって体内に溜まってきた老廃物を解消するのに効果的な運動をご紹介しています。
本日も、鎖骨、腋下等のリンパ節をすっきりお掃除をし、首や胸を摩ってリンパの還流を促し上半身の血行促進。肩こり、悪姿勢の改善を目指しました。
月に２回の運動指導なので、簡単には身体の不具合は改善しないと思いますが、たった月２回でも、身体が温まり少しでも身体が動きやすくなることを実感して頂けるように頑張ってご指導させて頂いています。
帰り際に、「先生が来るのが楽しみだよ（*^_^*）」とお声かけしてくださる方がいました。
とても嬉しい、とともに皆さんの体の不具合を僅かながら軽くして差し上げられるような時間にしていきたいと改めて思いました。
来月は１６日（金）、２６日（月）の二回。また皆さんの元気な姿を見に伺いますよ(^_^)/
明日は栄校区市民館でコンディショニング・ヨガです。
ヨガに興味のある方、是非お越しくださいね！